Dans une atmosphère de détente, l’objectif de ce cours est de développer l'équilibre, la force, la posture, le tonus et la flexibilité. Les différents exercices proposés vous permettront de remarquer une amélioration de votre aisance générale dans l’exécution de nombreux mouvements. Ce cours s’avère certainement un complément des plus intéressants à vos différents cours de mise en forme.