Dans une atmosphère de détente et de bonne humeur, nous travaillons au maintien de notre autonomie tout d’abord par des exercices d’étirements , de souplesse,d’équilibre et de motricité.
Dans un deuxième temps, nous mettons l’accent sur la motricité fine et la dextérité. Après une courte pause, nous enchaînons avec le travail des muscles du visage, exercices de respiration et de diction.