This is a free, 10-week fall prevention exercise program designed to help adults aged 65+ improve strength, balance, and mobility. Falls pose a major health risk for older adults, but the right exercises can help you stay active and prevent falls.
Starting Tuesday April 21
Tuesdays and Thursdays 3pm - 4pm

Un programme gratuit d’exercices axé sur la prévention des chutes d’une durée de 10 semaines, conçu pour aider les adultes âgés de plus de 65 ans à améliorer leur force, leur équilibre et leur mobilité. Les chutes sont un enjeu de santé important pour les personnes âgées, mais les exercices appropriés peuvent vous aider à rester actif et à prévenir les chutes.
À partir du mardi le 21 avril
Les mardis et les jeudis 15h00 - 16h00