Développé en 1982, le programme Choisir de maigrir? est une démarche de groupe qui cible les femmes préoccupées par leur poids et leur image corporelle afin de les amener à prendre une décision éclairée en matière d’amaigrissement.

S’inspirant du nouveau paradigme sur le poids, le programme propose de remplacer l’utilisation de diètes miracles par l’adoption de saines habitudes de vie. Il favorise la prise en charge du problème par les femmes elles-mêmes en leur donnant les connaissances et les moyens de se réapproprier leur démarche de changement.